Mein Yoga

Yoga ist für mich mehr als nur Bewegung – es ist ein Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Alltag bewusst zu leben. Seit über 16 Jahren begleitet mich Yoga durch verschiedene Lebensphasen und unterstützt mich dabei, innere Balance und Stärke zu finden.

Als zertifizierte Vinyasa-Yogalehrerin und Kneipp-Gesundheitstrainerin biete ich dir individuell abgestimmte Yogastunden an, die auf deine Bedürfnisse und Lebenssituation eingehen. Ob du nach einem Ausgleich zum Alltag suchst, deine Beweglichkeit verbessern oder einfach zur Ruhe kommen möchtest – gemeinsam finden wir den passenden Weg für dich.

Was dich in meinen Stunden erwartet

• Fließendes Vinyasa-Yoga: Dynamische Sequenzen, die Kraft und Flexibilität fördern.

• Yoga für den Alltag: Übungen, die sich leicht in deinen Tagesablauf integrieren lassen.

• Entspannung & Achtsamkeit: Techniken wie Yoga Nidra und Meditation zur Stressreduktion.

• Individuelle Anpassung: Berücksichtigung deiner persönlichen Voraussetzungen und Ziele.

Meine eigene Erfahrung mit einer chronischen Darmerkrankung und einem plötzlichen Herzstillstand hat mir gezeigt, wie wertvoll Yoga als unterstützende Praxis sein kann. Bitte beachte jedoch, dass meine Angebote keine medizinische Behandlung ersetzen, sondern eine ergänzende Unterstützung bieten.

Möchtest du mehr über mein Yoga-Angebot erfahren oder eine Probestunde vereinbaren? Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.