Über mich

Lisa Amenda

Yogalehrerin & Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA

Hallo, ich bin Lisa – Yogalehrerin, Kneipp-Gesundheitstrainerin und Geographin mit einer Leidenschaft für Natur und ganzheitliche Gesundheit.

Schon seit meiner Kindheit liebe ich es, in der Natur unterwegs zu sein. Aufgewachsen im Unterallgäu, waren die Berge mein Spielplatz, und ich verbrachte viel Zeit auf Ski und dem Mountainbike. Doch meine wahre Leidenschaft galt immer dem Wasser und dem Meer.

Vor über 15 Jahren nahm ich meine erste Yogastunde. Seitdem begleitet mich Yoga durch alle Höhen und Tiefen des Lebens.

Ich bin überzeugt davon, dass es heute nicht nur wichtig ist, Krankheiten zu heilen, sondern dass vor allem eine ausgewogene Gesundheitsprävention vielen Krankheiten und Verletzungen vorbeugen kann.

2011 wurde bei mir eine chronische Darmentzündung (Colitis Ulcerosa) diagnostiziert, und 2017 überlebte ich einen plötzlichen Herzstillstand. In beiden Fällen half mir Yoga, wieder Vertrauen in meinen Körper zu gewinnen und meine innere Balance zu finden. Die Kneipp-Lehre unterstützte mich zusätzlich dabei, gesund zu bleiben und Rückfälle zu vermeiden.

Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, wie wichtig es ist, nicht nur Krankheiten zu heilen, sondern ihnen vorzubeugen. Mit Yoga und Kneipp habe ich zwei Methoden gefunden, die Körper und Geist stärken und im Alltag leicht umzusetzen sind.

Heute teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen in Kursen und Workshops, die sich an alle richten, die:

einen Ausgleich zum sitzenden Alltag suchen
ihr Immunsystem stärken möchten
unter chronischen Beschwerden leiden
mehr Energie und innere Ruhe finden wollen

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.

Zu meinen Angeboten

Aus- und Fortbildungen

2024: Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA

2023: ParaYoga Nidra: Enlightened Sleep by Rod Stryker (40h RYT)

2023: Prä- & Postnatal Yoga Teacher Training by Kale & Cake mit Nicoletta Wagenstetter (50h RYT)

2021: Kneipp-Mentorin SKA

2020: Liquid Flow Yoga Teacher Training by Kale & Cake mit Simon Park, Sinah Diepold & Sophia Thora (200h RYT)